セルフケア– tag –

「たるんできたなら、筋肉を鍛えなきゃ。」 私も以前は、やっちゃっていました。 だから一生懸命、上げよう、上げようとしていたんです。 けどね。 お顔を触ってみると、 ガチガチ。 特に頬や、食いしばりの影響が出やすいところ。「頬上にあげたいけど、...

「笑っているつもりなのに、笑顔に見えない」「写真に写ると、なんだか怖い顔」「昔より、笑うことが減ったかもしれない…」   そんなふうに感じたことはありませんか？ 　 実はそれ、表情筋の“使い方”のクセが関係しているかもし...

今日ご紹介するのは、先日基礎講座を終えた55歳・看護師のMさんからの声です。 　 Mさんは最初の相談会で、こんなふうに話してくれました。「目の下のたるみ、もうどうにもならないって諦めようとしていました」「自分の写真が一枚もない、本当は写真を増...

先日、あるサロンを経営されている52歳Rさんからこんなメッセージをいただきました。   「先生、正直に言うと、お客様に施術をする立場なのに 自分の顔には自信が持てなくて、毎朝、鏡を見るのが憂鬱でした。」 もうね、 わかりすぎる。笑 だって私も...

最近、個別相談に来てくださる方の声を聞いていると首がもげるくらいの勢いで、うなずいてしまいます。笑 だって、まるでみんな昔の私そのものなんです。 　 先日いらしてくださった55歳のKさん。 「人と話していると、ずっと目の下を見られている気がして...

「もう50代だし、これからは年々老けていくしかないのかな…」 そう思ったこと、ありませんか？ 特に！目の下が気になってくると、 「もう美容医療しかないのかな」「この膨らみ、取っちゃえばスッキリ綺麗になれるのにな！！」 そんな気持ちになる...

「この目の下さえ何とかなれば…」 鏡を見るたび、 そんなふうに思っていませんか？ 目の下が目立つ日は、 ゆうつな気分で1日が始まる。 写真を撮っても、 真っ先に見るのは目の下。 「あ…。」 そう思った写真は、 すぐに削除。 気づけば、 ...

今日は、 少し勇気のいる話をさせてください。 　 美容医療をしたら、100%綺麗になれると思いますか？ 　 私のところに相談に来られる方の中には、 　 美容医療をしたことで、 後悔している方も たくさんいらっしゃいます。 　 誤解しないでほしいのですが...

今日は少しだけ、私の話をさせてください。 美容の仕事をしていると、 「先生だから、きれいなんでしょう？」 「悩みなんてないですよね。」 そんなふうに思われがちですが 実は、違いました。 私も鏡を見るたびに、 「この顔じゃ……」 そう...

「いつの間に、こんなに老けちゃったんだろう、、」 3年前の私は、本気でそう思っていました。 高い化粧品も試しました。 美顔器も使いました。 20万円のレーザー治療もしました。 「今度こそ。」 そう思って始めるのに、鏡を見るたびため息。 そんなこと...