たるみ、ゆがみ、セルフケア– tag –

「なんか顔が伸びた！？」「鼻の下が長くなった」「こんなに顔大きかった！？」 ふと写真を見たとき鏡に映ったとき昔と違う“間延びした顔”に、ドキッとしたことありませんか？ もし、顔が伸びた？かも、、と感じていたら今日から始めてほしい...

私の、相談会でよく聞くのが、 「目の下の膨らみが気になります」 「朝、鏡を見るたびに気になる」 「夜になると一日の疲れが全部、顔に出ている気がする」 というお悩み。 先日の相談会でも、 「常に鏡を見ると気になってしまう」 「特に朝と夜が嫌なんで...

私もずっと、 「そのうちやろう」 と思っていました。 今は忙しい。 もう少し落ち着いたら。 もう少し自分でやってみてから。 そう思っているうちに、 時間だけはどんどん過ぎていきました。 そしてある日、 写真に写った自分を見て、 「いつの間にこんな...

InstagramやTikTokYouTubeを見ながら やっているけど変わらない！！そうおっしゃる方本当に多いです。相談会で実際にお顔を見ていると、 同じ動画を見ていても、 人によって必要なことが全然違う。 ということが分かります。 顔の形も違う。 筋肉の使い方...

昨日21時で、 「この顔じゃ…」を卒業！顔も人生も上向く私になる作戦会議 の募集が終了しました。 参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。 そして今日。 相談会を終えて、 「美恵子さんと一緒に変わりたい。」 と決めた方が、も...

「たるんできたなら、筋肉を鍛えなきゃ。」 私も以前は、やっちゃっていました。 だから一生懸命、上げよう、上げようとしていたんです。 けどね。 お顔を触ってみると、 ガチガチ。 特に頬や、食いしばりの影響が出やすいところ。「頬上にあげたいけど、...

「笑っているつもりなのに、笑顔に見えない」「写真に写ると、なんだか怖い顔」「昔より、笑うことが減ったかもしれない…」   そんなふうに感じたことはありませんか？ 　 実はそれ、表情筋の“使い方”のクセが関係しているかもし...

今日ご紹介するのは、先日基礎講座を終えた55歳・看護師のMさんからの声です。 　 Mさんは最初の相談会で、こんなふうに話してくれました。「目の下のたるみ、もうどうにもならないって諦めようとしていました」「自分の写真が一枚もない、本当は写真を増...

先日、あるサロンを経営されている52歳Rさんからこんなメッセージをいただきました。   「先生、正直に言うと、お客様に施術をする立場なのに 自分の顔には自信が持てなくて、毎朝、鏡を見るのが憂鬱でした。」 もうね、 わかりすぎる。笑 だって私も...

最近、個別相談に来てくださる方の声を聞いていると首がもげるくらいの勢いで、うなずいてしまいます。笑 だって、まるでみんな昔の私そのものなんです。 　 先日いらしてくださった55歳のKさん。 「人と話していると、ずっと目の下を見られている気がして...