レッスンをしていると、
「どれくらいやったら変わりますか？」
これ、本当によく聞かれます。
1ヶ月、2ヶ月頑張っているのに、
鏡を見ても
自分ではよく分からない。
すると、
「私、やり方間違ってる？」
「やっぱり年齢なのかな…」
って不安になりますよね。
わかります。
だって、
目の下が気になって始めたんだから、
早く目の下を変えたい！！
ですよね。笑
私もそうでした。
毎日鏡を見て、
「どう？変わった？」
って、
目の下ばっかりチェックしていました。
けれどね、
セルフケアって、
いきなり見た目が
大きく変わるわけではないんです。
身体の筋トレだってそう。
始めてすぐに、
「筋肉ついたーー！！」
とはならないですよね^ ^
最初は、
今までうまく使えていなかったところが
少しずつ使いやすくなったり、
力の入れ方が分かってきたり。
そういう、
見た目にはまだ分かりにくい変化
から始まります。
そしてこれ、
お顔も同じなんです。
実際にレッスンしていると、
「前より動かしやすい！」
「ここに力が入っているのが分かるようになった！」
「先生、なんか顔が違う気がする！」
そんな言葉が先に出てきます。
私はね、
ここをすごく大事にしています。
なぜなら、
**見た目が変わる前にも、
ちゃんと“途中経過”があるから。**
だから、
1ヶ月やったのに変わらない。
2ヶ月やったのに変わらない。
そこで、
「私には無理なんだ」
って諦めてほしくないんです。
もちろん、
ただ長く続ければいい
ということでもありません。
その人のお顔によって、
凝っているところも違う。
使えていないところも違う。
姿勢や食いしばりなど、
影響しているものも違います。
だから私は、
何ヶ月やったか
だけじゃなくて、
今、どこまでできるようになった？
次は、何をやる？
そこを一緒に見ながら
レッスンしています。
私自身、
40代の頃は
「早く変わりたい！」
ばっかりでした。笑
だから、
いろんなことをやって、
遠回りもしました。
今だったら、
あの頃の私に言ってあげたい。
「そんなに毎日、
目の下ばっかり見なくて大丈夫だよ」って。
変化には、
ちゃんと順番があります。
そして、
見た目だけでは分からない
“小さな変化”を見逃さないこと。
これも、
セルフケアを続けるうえで
とっても大切なんです。
この続きは、
また明日お話ししますね^ ^
そして、
8月27日 朝8時。
少し特別な相談会の
ご案内を予定しています。
「私の場合は、
何から始めたらいいんだろう？」
そんな方は、
楽しみに待っていてくださいね♡
伊藤美恵子
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