先日のレッスンで、
生徒さんから
こんな嬉しい話を聞きました。
ご家族の顔合わせがあって、
そこで年齢を聞かれ、
「61歳です」
と答えたら、
お相手のお父さまとお母さまが
一斉に、
「若い！」
って言ってくださったそうなんです。
そして生徒さん、
「お世辞でもね、嬉しかったですね」
って。
照れていましたけど本当に「若い！」です♡
いいですよね。
けどね、
そのあとに出てきた言葉が
私はすごく印象に残りました。
目の下やゴルゴラインは
まだ気になる。
ほかの生徒さんの変化を見ると、
「1ヶ月でとか3ヶ月で
気にならなくなったとか見ると、
え？私もっと経つのになとか」
って思ってしまう。
気になって、
落ち込む日もあるそうなんです。
これ、
すごくわかるんです。
変わり始めているのに、
気になるところが残っていると、
そこばっかり見てしまう。
そして、
「もっとやった方がいいのかな」
って思ってしまう。
実際、レッスン中にも
生徒さんからこんな言葉が出ました。
「早く変えたい気持ちが焦って、
なんかグッて頑張ったら変わるとか」
これを聞いて、
「ああ、ここ大事だな」
って思ったんです。
早く変わりたい。
だから回数を増やす。
もっと力を入れる。
もっと頑張る。
けど私は最近、
セルフケアでそれ以上に大切なのは、
「丁寧にやること」
だと感じています。
実は別の生徒さんにも、
たくさんやっていたトレーニングを
少し減らしてもらったことがありました。
すると、
一回一回を
丁寧にできるようになった。
今回の生徒さんもそれを聞いて、
「丁寧ですねえ」
って。
私たちって、
早く変わりたいほど、
つい、
「もっと、もっと」
になりませんか？
けど、
今日もしセルフケアをするなら、
新しいことを増やさなくて大丈夫。
いつものケアをひとつだけ、
力を入れすぎていないかな？
ちゃんと使いたいところを
意識できているかな？
そんなふうに、
いつもより少し丁寧に
やってみてください。
そしてもうひとつ。
今回のレッスンで
生徒さんがこんなことも言っていました。
「旅行行っても景色ばっかりで」
写真によっては、
「これはもう削除」
って。
だから私は、
これからは景色だけじゃなく、
今の自分も
どんどん残してほしいなと思っています。
だって、
これからの人生の中で、
今日の自分は今日しかいないから。
「もっと変わってから」じゃなく、
今の私も残していく。
そんなふうに
セルフケアを楽しんでもらえたら嬉しいです。
「私は何から始めたらいい？」
と思った方へ。
目の下のたるみケアを
7日間でできるようにまとめました。
まずは今日、
ひとつから始めてみてください。
▶︎ 無料小冊子を受け取る
