最近、顔が伸びた？目の下が気になる原因はココ｜上唇挙筋1分（2週間）

生徒さんから
こんなご相談をいただきました。

「最近、
　顔が伸びた気がするんです。」

鏡を見るたび、

「こんなに顔が長い感じだったっけ？」
って。

そのせいで
目の下のたるみが余計に気になるんです。

これ、実は同世代の女性から
すごく多いご相談です。

目の下だけ頑張るほど、
遠回りにもなりやすいポイントです。

今日は、目元を触る前にやるべき土台ケア。

上唇挙筋を動かして育てる
1分ケアを一緒にやっていきましょう。

鏡・写真で気になる“縦長感”と目の下の悩み

鏡を見るたび、顔が縦に長く見える。

笑うと目の下が落ちて見える。

写真を撮ると疲れて見える。

明るい服より地味な色を選びたくなる。

本当は、久しぶりに会った家族や友達に、
「あれ？なんか若くなった？」
「化粧変えた？」
って言われたいですよね。

その未来は、順番を変えると近づきます。

この動画を最後まで見れば、

顔が伸びた感じの原因が分かる。

目の下は目の下だけの問題じゃないと
納得できる。

今日からできる土台ケアが分かる。

まずは2週間で、動いてきた感覚を作れます。

改めまして、
エクセレントライン講師の
伊藤美恵子です。

私は22年間エステティシャンとして
4,000人以上の女性のお顔に触れてきました。

そして講師として2,100名以上の受講生と
セルフケアを積み上げてきました。

受講生のビフォーアフターの変化率は98％です。

実は私自身も50歳の頃に、
写真に写った自分の顔に
心が沈んだ時期がありました。

目の下がたるんで、
笑顔のつもりが笑えてない。

鏡を見るのも、写真に写るのも避けたくなる。

高級化粧品、美顔器、レーザー治療。

色々試したけど、1ミリも変わらない。

そんな私がたどり着いたのが、
自分の手で行うセルフケアでした。

同世代のあなただけには、
遠回りしてほしくないんです。

目元を触る前に大切なケア

今日の流れは3つです。

• 顔が長くなった感じがする理由3つ
• 目の下が気になる人ほど土台が先な理由
• 最後に一緒にやる上唇挙筋1分

鏡がある人は、
鏡の前に行ってください。

すぐ実践に入ります。

目の下が気になると、
目元ばかり触りたくなりますよね。

けれど目の下って、
支えが弱くなるとたるみやすい場所なんです。

そして顔が伸びた感じが出る時は、
頬の位置が下がって
中顔面が間延びしやすい状態にあります。

ここで大事なのは順番です。

目元を触るより先に、
下がってしまった頬の土台を上げる。

土台が整うと、
目の下の印象も変わりやすくなります。

「頬の土台」が先な理由

今日のケアは、ここ。

上唇挙筋です。

この筋肉が下がると、
中顔面が間延びして顔が長い感じになりやすい。

支えが弱くなって、
目の下も気になりやすくなります。

だから動かして育てていきます。

ここから一緒にやります。

トレーニング実践編

まず注意。

「う」を作る時に
思いきりやってしまうと、
口の周りに縦ジワができてしまいます。

なので、
シワができないように軽く「う」です。

口角と唇のど真ん中。

さらにそのど真ん中から
目の下につながるライン。

こちらに上唇挙筋があります。

ここにスイッチを入れていきます。

軽く「う」を作りながら、
目の下をまぶしい顔をするような
イメージで動かしていきます。

この時に、上唇挙筋が動くのを意識します。

最初、動かない人は
指を使って引き上げてしまっても大丈夫です。

無料小冊子プレゼント！

最初は動かない人も多いです。

今まで意識したことのない筋肉だから、
動かなくて当たり前です。

でも、
毎日やってると動くようになりますので、
一緒にやっていきましょうね。

ほとんどの方が2週間ぐらいで、
しっかり動くようになってきます。

まずは2週間ぐらい続けてみてください。

中顔面がキュッと引き締まって、
若々しい印象と同時に、
目の下の土台が整いやすくなります。

そして、ここが大事なんですけど、
この上唇挙筋が指を使わずに
動き始めてきたら、
次のステップに進めます。

無料でプレゼントしている小冊子の中に、
目の下のたるみを引き上げる方法を
動画で紹介しています。

まずは小冊子をダウンロードして、
目の下も一緒に育て直していきましょう。

順番どおりにやると、
変化がより分かりやすくなります。

今日のまとめ

今日のまとめです。

顔が伸びた感じが出る時は、
中顔面が間延びしやすい。

目の下が気になる人ほど、
目の下より先に土台が大事。

今日の主役は上唇挙筋。

ここが動くと、
中顔面が縮まり、
目の下の支えが整いやすくなります。

まずは2週間、
動いてきた感覚を作りましょう。

「私、できてる？」
「逆にシワが増えたりしない？」
「動かないんだけど大丈夫？」

最初は動かないのが普通です。

シワが出ないように軽くすぼめる。

これさえ守れば大丈夫です。

ここで出版記念プレゼント。

今回は特別に2冊セット。

「目元セルフケア完全ガイド」
「目の下のたるみタイプ別診断」

この2冊を、
今だけ出版記念特別セットとして
プレゼントしています。

完全ガイドには、
今日の土台の考え方も含めて、
もっと詳しいケアを
動画付きで紹介しています。

タイプ診断で、
自分はどのタイプなのかを知ることで、
自分のたるみはどこが原因なのかを
整理できます。

ガイドの動画を見ながら、
一緒にケアしてくださいね。

Youtubeはこちらから

今日の内容は
Youtubeの『たるみケアチャンネル』でも
お話ししています。