50代でも整形をせずに、
目の下のたるみを
すっきりさせる方法があります。
しかも3分だけ。
たった1週間で、
「え、別人！」
って驚かれる方もいます。
今日のゴール｜3分で目元を整える流れ
朝、鏡を見た瞬間、
「あれ、こんなに老けてた？」
ってため息が出たことありませんか？
目の下の影やゴルゴ線。
視線がそこに吸い寄せられてしまう。
写真は加工しないと無理。
マスクが手放せない。
これ、
私のところに来た50代の方が
よく口にする言葉なんです。
でも大丈夫。
50代からでもたるみは変えられます。
実際、
「1か月で目の下の線が消えた」と、
SNSで自慢できるようになった方もいます。
「50代の私、なかなかいいんじゃない。」
その瞬間をぜひ味わってもらいたいんです。
私も昔は同じでした。
エステ、美顔器、化粧品。
一通り試しても変化はほんの一瞬。
けれども、
おだんごほぐしに出会ってから、
同窓会で
「どうしてそんなに若いの？」
って真剣に聞かれるようになったんです。
あの時のみんなの、
ちょっと嫉妬したような視線は
忘れられません。
今日は、
50代の目の下のたるみをすっきりさせる
3ステップをお伝えしていきます。
1.むくみをとるリンパマッサージ
2.眼輪筋ほぐし
3.鍛えて、キープ
最後まで見れば、
「これなら続けられる。」
って確信できるはずです。
目の下のたるみの原因は、
年齢だけじゃありません。
だからこそ、
正しい順番でケアをすることが
大切です。
STEP1 朝のむくみ流し
朝のスキンケアと一緒に30秒。
目と目尻にチョキにした指先を
ぐっと押し当てて、
横にゆさゆさゆさ。
これでむくみが取れて、
目元がパッと明るくなります。
50代のKさんは、いつも
「寝不足？」
って言われるのがストレスになっていたけど、
最近は、
「なんか若いけど、なんかやってるの？」
って聞かれるそうです。
STEP2 眼輪筋ほぐし
目の周りの筋肉が硬くなると、
支えがなくなり、
たるみや影が目立つようになります。
ポキッと折った人差し指を
目の下にしっかり当てて、
ちっちゃく横に揺らします。
そして老廃物をしっかり流していきます。
動きは小さく、
摩擦は少なく行うことがポイントです！
49歳のYさんは、
1か月間これを続けただけで、
学生時代から気にしていた
目の下の線が消えた、と喜ばれていました。
「線がなくなったんです。」
「ここ、すごい嬉しい。長年の悩みが…。」
STEP3 鍛えてキープ
ほぐした後は、
弱くなった筋肉を鍛えていきましょう。
現代の私たちは、
パソコンやスマホの影響で、
いつも使ってる視野が
非常に狭くなってきてると言われてるんです。
なので、
昔の50代以上の女性と比べて、
目元のたるみに悩んでる女性が増えています。
ポイントは2つ。
おでこや眉、
顔を動かさないで行うこと。
額に手を当てて行ってもOKです。
2つ目は、
黒目を動かす時に
とにかくゆっくり行うことです。
まつ毛の生え際を見るような感覚で、
ゆっくりゆっくり黒目を動かしていきます。
5回動かしたら、
その後は逆回転も行ってくださいね。
目の奥の筋肉が動いてるのを
意識して行います。
56歳のYさんは、
この筋トレを始めたら
目の下のたるみがすっきりしてきて、
写真を撮るのが楽しくなった、と
おっしゃっています。
続け方のコツ｜朝夜の使い分け
流す。
ほぐす。
鍛える。
この3つのケアで、
50代の目元は確実に変わります。
続けた方は全員、
「やれば変わる。」
を実感しています。
「私にもできるかな。」
って心配された方もいますが、
誰もが続けられるように作っています。
そして何より、
変わった自分を見る楽しさが、
自然と続けさせてくれます。
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早速実践してみて、
今日から鏡を見るのが楽しみな人生を
手に入れていきましょう。
それでは、また次回、お会いしましょう！
Youtubeはこちらから
今回の内容は
Youtube『たるみケアチャンネル』でも
お伝えしています。
