最近、
目の左右差が気になる
って感じたことありませんか？
右目より左目の方が小さいとか、
こっちの目だけ下がっているとか。
気づいてしまったら、
そこにばかり
目がいってしまいますよね。
けど、大丈夫！
今日は、
顔の歪みを
自分で整える方法をお伝えします。
しかも、
整形も特別な機械も
必要ありません。
自分の手でできて、
毎日たった３分だけ。
今まで専門家しか知らなかった方法を、
誰もが自分の手で
できるようにアレンジしました。
この方法で、
顔の歪みが改善された方がたくさんいます。
その秘密は、
正しい表情筋の使い方。
そして、
私が２１年間学んできた、
骨・筋肉・リンパ・経絡の
調整にあります。
こんにちは！
顔のたるみ歪み改善専門家
伊藤美恵子です。
私自身も、顔の歪みに悩んでいました
実は私も、
自分の顔の歪みやたるみに悩んでいました。
きっかけは一枚の写真。
最高に楽しかった日の
ベストショットだったのに、
映っていたのは、
目の下のたるみと口元の歪みでした。
その日から気づいたんです。
顔を大きく動かすほど、
顔の歪みが強調される。
だから私は、
顔を動かさないで笑う、
変な笑い方の癖がついてしまいました。
けれど、正しいセルフケアで、
顔が少しずつ変わってきて
自然な笑顔が作れるようになりました。
だから私は今、
同じように悩んでいる人の力になりたくて、
この動画を作っています。
今回お伝えする３つのセルフケア
この動画では、顔の歪み。
特に今回は、
目の大きさを整えるための
３つのセルフケアをお伝えします。
STEP１：
頬骨の左右バランスを整えるマッサージ
STEP２：
目の大きさを整える簡単エクササイズ
STEP３：
目尻の位置を整えるリフトアップ法
この３つのセルフケアを続けた
多くの方が、
「顔の歪みが気にならなくなった」
と実感しています。
特に、
「目の左右差が気にならなくなって、
自分の笑顔が少し好きになってきました」
という声がたくさん届いています。
STEP１｜頬骨の左右バランスを整えるマッサージ
頬骨の高さをそろえます。
手をグーにした第二関節を、
頬骨の下に垂直にしっかり入れます。
そしてその圧のまま、
下から頬骨にぶつかるように
押し上げていきます。
小さくゆさゆさと揺らします。
この時に、
頬骨の高さが揃うように
調整してくださいね。
このケアを続けたKさんは、
『ほうれい線の左右差が
気にならなくなった！』
と喜んでいます。
STEP２｜目の大きさを整える簡単エクササイズ
目の大きさを整えます。
眉のすぐ下、
鼻の付け根にある“尾毛下制筋”に
親指を入れます。
下から突き上げるような形です。
そして、小さくゆさゆさと揺らします。
場所を少し変えます。
一度離して、また入れて、そして小さくゆさゆさ。
年齢とともに、
「目が小さくなってきた」
という方にもおすすめです。
実際にこのケアを始めて、
「目が開きやすくなった」
とか、
「鏡を見て
テンションが上がるようになった」
という声をたくさんいただいています。
STEP３｜目尻の位置を整えるリフトアップ法
目尻の位置を調整します。
くま手にした指を側頭部に当てます。
そして大きな円を描いていきます。
食いしばりで
硬くなりやすいところですので、
しっかりとほぐしていきます。
こめかみの方まで、
しっかりほぐしましょう。
反対の手で目尻を引き上げながら、
ゆっくり顔を横に倒します。
しっかり倒し切ったら、
目は天井に向いて１０秒キープです。
ゆっくり戻すと、
目の高さが揃ってきます。
この方法で目元が整い、
「人と話をするときに、
目を見ることができるようになった」
「写真を撮るのが楽しくなった」
という方が増えています。
顔の歪みは、自分で改善できます
私、伊藤美恵子は、
２１年間で4,000人以上の女性の
お顔に触れてきました。
そんな私が診断する、
“たるみケア診断チェックリスト”
通常はサロンでしか
お伝えしていない方法を、
今回特別に
人数限定で無料プレゼントしています。
顔の歪みは、
自分で改善できます。
私もかつて悩んでいたからこそ、
自信を持ってお伝えします。
あなたももう一度、
自分の顔を好きになることができるんです。
そのお手伝い、
私にさせてください。
Youtubeはこちらから
今回の内容は
YouTubeのたるみケアチャンネルでも
ご紹介しています。
