相談会で、
「目の下が気になるので、
目の下を引き上げるトレーニング
をしています」
という方、本当に多いです。
もちろん、
表情筋を使いやすくしていくことは
私も大切にしています。
けれど、
40代、50代、60代の
お顔を見てきて思うのは、
「鍛える」だけを見ないことも大切
ということ。
私は相談会で、
たるみを大きく3つの方向から
見ています。
皮膚
筋肉
むくみ
この3つです。
皮膚には、
正常なターンオーバーに導くケア。
筋肉には、
固くなっているところをほぐしながら、
必要な表情筋を育て直す
表情筋トレーニング。
むくみが気になる方には、
お顔だけでなく身体の状態も見ながら
筋膜リリースを取り入れる。
私が大切にしているのは、
「目の下が気になるから、目の下を鍛えよう」
だけで終わらせないことなんです。
20代、30代の頃と、
すでにお顔の変化を感じている
40代、50代、60代では、
同じセルフケアでも
整え直すことが
違ってきます。
そして私が一番避けたいのが、
一年後、二年後に、
「やっぱり鍛えるだけじゃなかったんだ」
「姿勢も見た方がよかったんだ」
と気づいて、
また新しい方法を探し始めること。
時間も、お金も、
また一から使ってほしくないんです。
だから私は、
最初にその方のお顔を見て、
「あなたの場合は、どこから？」
を一緒に探します。
何かひとつを
一生懸命頑張る前に、
まずは、
今の自分には何が必要なのか。
ここを知るところから
始めてほしいと思っています。
「私の目の下のぷにぷに、
何から始めたらいい？」
と思ったら、
まずは難しく考えなくて大丈夫。
私が実際にやってきた
目元セルフケアを、
1日1分ずつ、7日間でできるように
小冊子にまとめました。
今日から一緒に、
「目の下ぷにぷに」
7日間チャレンジ
始めてみませんか？
まずは今日の1分から。
▶︎ 7日間チャレンジを始める
https://www.agentmail.jp/lp/r/25120/195348/
