「今、私の目の下を見てた？」
久しぶりに会った友達と
楽しくおしゃべりしているはずなのに、
ふと、相手の視線が
自分の目元に向いた気がする。
「あれ？ 今、目の下、見られてる？」
そう思った瞬間、
話の内容が
頭に入ってこなくなる。
本当は、もっと笑って
おしゃべりを楽しみたいのに……
そんな経験はありませんか？
こんにちは
エクセレントライン®
マスタークリエイターの
伊藤美恵子です。
今日は、
講座生のMさんのお話です。
Mさんは、
目の下のくぼみやクマ、
たるみに悩んでいました。
でも、それ以上につらかったのが、
人と会うときに、
自分の顔が気になってしまうこと。
近所の人と話すときも、
久しぶりの友達に会うときも、
「疲れて見えていないかな？」
「目の下、見られていないかな？」
そんなことが
頭をよぎってしまう。
同窓会が近づくと、
「それまでに、なんとかしたい！」
と焦る気持ちもありました。
Mさんは、
人と会うのが
嫌いなわけではありません。
本当は、みんなと笑って
楽しい時間を過ごしたいんです。
だからこそ、
私はその願いを
叶えてほしいと思いました。
実は私も以前、
自分の目元が気になって、
写真を撮られるのが嫌だった時期が
あります。
だから、Mさんの気持ちは
とてもよく分かりました。
相談会でお顔を見せていただくと、
目の下だけではなく、
頬の位置や表情筋の使い方、
姿勢や身体の状態など、
一緒に確認したいところが
いくつもありました。
そこでお伝えしたのが、
目の下が気になるからといって、
目の下だけを頑張ればいいわけでは
ない
ということ。
まずは今のお顔の状態を知って、
どこから整えていくのか。
その順番を
一緒に考えていきました。
そしてレッスンが始まり、
実際にお顔を動かしてみると、
今まで気づかなかった
力の入り方や動かし方にも
目を向けられるようになってきました。
そんなMさんから、
嬉しい言葉があったんです。
「少しやっただけで、
自分が変わっていくかもしれない
という自信が出た」
この言葉を聞いて、
私も本当に嬉しくなりました。
だって、それまでは
自分の顔を見るたびに、
気になるところばかり
探していたんです。
それが、
「私にもできるかもしれない！」
という気持ちに
変わり始めたんですから。
そして、
さらに嬉しいお話がありました。
ある日、娘さんから、
「今日元気そうな顔してるね」
と言われたそうなんです。
毎日顔を合わせる家族からの
何気ない一言。
でも、ずっと自分の顔に
悩んできたMさんにとっては、
とても嬉しい出来事だったと
思います。
もちろん、
一度のレッスンで
すべてが変わるわけではありません。
表情筋の使い方には癖もありますし、
一人ひとり必要なケアも違います。
だから私は、
毎回お顔の動きを確認しながら、
どこに余計な力が入っているのか。
どこを動かしたいのか。
何を優先したらいいのか。
小さな違いを、一つずつ
一緒に確認していくことを
大切にしています。
なぜかというと、
自分では気づけなかったことに
気づくと、
セルフケアの取り組み方が
変わるから。
そして、Mさんが
本当に叶えたいのは、
ただ目の下を変えることでは
ありません。
久しぶりの友達と、
目元を気にせずおしゃべりすること。
同窓会で、思いきり笑うこと。
家族やお孫さんと、
自然な笑顔で写真を残すこと。
お顔のことを気にする時間を減らして、
大切な人との時間を楽しめる
自分になること。
私は、そこまで一緒に
目指していきたいと思っています。
あなたは今、
毎日どんな気持ちで
鏡の中の自分を見ていますか？
そして、人と話しているとき、
相手の目を見て笑えていますか？
もし、
以前のMさんや私のように、
「もう年齢だから
仕方ないのかな……」
と思っているのなら、
まだ自分で取り組めることが
あるかもしれません。
自分の顔を知ることから、
新しい一歩が始まります。
次回は、
「3回も講座を受けたのに、
目の下だけ変わらなかった……」
そんな女性が、
もう一度セルフケアに挑戦しようと
思えたお話です。
どうぞお楽しみに
実は、同じ目の下のたるみでも、
お顔の状態や筋肉の使い方は一人ひとり違います。
だからこそ大切なのは、
ただ頑張ることではなく、
今の自分に必要なことを知ること。
昨日のYouTubeショートでも、
目元のたるみケアについてお話ししています
▼昨日のYouTubeショートはこちら
https://youtube.com/shorts/L-AvzH1KQRI
ぜひ見ながら、ご自身のお顔と照らし合わせてみてくださいね。
