昨日のマスター講座で、
生徒さんが突然、
「やっと分かりました。
筋肉だったんですね」
って言ったんです。
ここ
めちゃくちゃ大事なんです^_−☆
何回も聞いてきた
いつも美恵子さん
「表情筋、筋肉、ここの筋肉」
って言ってるなー！
けれど
自分の中で
「腑に落ちてない。」
これが
バチー！って腑に落ちた^_−☆
昨日、
こんな話をしていたんです。
たとえば、
お腹。
４０代以降、筋肉もなくなってきて
力を入れていないと
どうですか？
少し前に
ダランって出ませんか？
今もちょっと力を抜いてみてください。
じゃあ今度は、
姿勢を整えて
下腹に少し力を入れてみる。
さっきと違いますよね。
だから、
ガードルを履いていない時でも、
自分の筋肉を意識する。
天然のガードルですね。
そんな話をしていた時です。
私が、
「お顔にはガードルを
つけられないからね」
と言ったら、
明美さんが、
「ああ……」
って。
そして、
「なんか頭にやっと今入ったって感じです」
「今やっと入ったんです」
って言ったんです。
ああ、そうか。
明美さんの中で、
今までやってきたことが
やっと一本に繋がりました。
顔も、筋肉なんだ。
目の周りにも筋肉があります。
眼輪筋に力が入らないと
お腹の脂肪のように
脂肪はどんどん前に出てきてしまう。
けど私たち、
目の下が気になると、
クリームを塗ったり、
SNSで見つけたセルフケアを
そのまま真似したり、
「次はこれかな？」
って探してしまう。
だけど、
お腹だったら、
「下腹、使えてるかな？」
って考えるのに、
顔になると、
「私、今どこを使ってる？」
って、
意外と考えていないんですよね。
%FIRST_NAME%さんはどうですか？
昨日は「鍛える」。
今日は「ほぐす」。
明日はまた
新しい動画を保存する。
けど、その前に。
鏡の前で一度だけ、
「私、今どこを動かしてる？」
って見てみてください。
ここが分かってくると、
次に気になることが
出てくると思うんです。
じゃあ、私の目元は
どこを見ればいいの？
今日のお話と一緒に
このYouTube動画を見てもらえたら
「そういうことか！」
って見え方が変わってくるかもです♪
