%FIRST_NAME%さん

毎日、顔トレをしている。

YouTubeも見ている。

本も買って、
自分なりに頑張っている。

けど……

「これで合ってるのかな？」

そんなふうに思うこと、
ありませんか？

先日、相談会に来てくださった
57歳のMさんもそうでした。

Mさんは、
私の本を買って、

毎日、おだんごほぐしを
続けてくださっていたんです。

それなのに、

「本を買ってやってるんですけど、
あってるかわからない。」

そうお話ししてくださいました。

これね。

実は、とても大切なことなんです。

私は美容家として23年間、
5万回以上、女性のお顔に触れてきました。

そして今、
オンラインでもたくさんの女性の
お顔を見ています。

そこで感じるのは、

同じ顔トレをしていても、
同じように筋肉を使えているとは限らない。

ということ。

例えば、

頬を引き上げるトレーニング。

頬を動かしているつもりでも、

お口の周りに
ギュッと力が入っていたり、

目元まで
一緒に力んでいたり。

自分では、
なかなか気づけないことがあります。

だから私は、

「何回やりましたか？」

よりも先に、

「今、どこに力が入っていますか？」

を確認するんです。

ここで、
今日のワンポイントレッスン。

鏡の前で、
いつものようにニコッと
笑ってみてください。

その時、

✅口元をギュッと固めていませんか？

✅眉間や目の周りに、
余計な力が入っていませんか？

✅頬が自然に動いていますか？

今日は無理に大きく動かさなくて大丈夫。

まずは、

「自分はどこに力を入れて
笑っているんだろう？」

と観察してみてください。

顔トレは、
回数を増やす前に、

今の自分の筋肉の使い方を
知ることも大切なんです。

Mさんの相談会でも、

実際に動きを確認しながら
一緒にやってみると、

「確かに右の方上に上がった。」

という気づきがありました。

ずっと頑張ってきたことが
無駄だったわけじゃない。

ただ、

一人では気づけなかったことが
あったんです。

私は、そこを
一緒に見つけていきたい。

%FIRST_NAME%さんも、

「頑張ってるのに変わらない」

と思った時は、

もっと回数を増やす前に、

一度、
自分の筋肉の使い方を
観察してみてくださいね。

そして今夜は、

このMさんが相談会の最後に

「自分に投資したい」

と決めたお話をします。

なぜ、そう思ったのか。

私自身も、
とても心に残っている時間でした。

また今夜、お届けしますね。

そして、今日のチェックポイントを
もう少しわかりやすくするために、

ぜひこちらの動画も
一緒に見てみてくださいね。

▼今日の顔トレチェックはこちら
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動画を見ながら、
ただ同じ動きをするのではなく、

「今、私の顔のどこに力が入っている？」

ここを意識してみてください。