たるみは“年齢”のせい…
そう思っていませんか？
鏡を見るたび落ち込む…その理由
最近、こういう声をよく聞きます。
「いつの間に、こんなにたるんでしまった？
って鏡を見るたびに落ち込むんです…」
「笑顔のつもりが、
目が笑ってなくて自分の顔が怖い」
「昔は似合ってた服が、
今は全然似合わない」
実は、それ全部――
“顔コリ”のせいかもしれないんです。
顔コリがゆるむと、印象は一気に変わる
顔のコリがほぐれると、
“表情が柔らかくなって”、
“頬の位置がキュッと上がり”ます。
全体の印象も、
「優しそう」
「若い」
という印象に変わります。
しかも、1日3分。
整形も、美顔器も、
高級エステもいりません
「自分の手で変われる」
―それって、すごくないですか？
50代の私が、諦めかけたところから変われた理由
私も以前は、
目の下のたるみが気になって、
「もう50歳を過ぎているおばさんだし、仕方ない…」
と諦めかけていました。
服を買いに行っても、
“着たい服”じゃなくて、
自分のたるみ顔に合わせた服ばかり選んでしまって。
気づけば、
黒とベージュしか着なくなっていました。
けどある日、
同年代の女性の変化を見て、
こう思ったんです。
「え？
この人、整形じゃないの！？
自分で変えたの？」
そこから、
おだんごほぐしを始めて――
ずっと気にしていた
目の下のたるみが薄くなって、
それと同時に
笑顔でいる時間も増えていきました。
友達からも
「最近、最近めちゃくちゃ若くなって、
可愛い！何かやったの？」
って言われるようになりました。
今では、
旅行もおしゃれも楽しめて、
「自分の笑顔が好き」
って思えるようになってきました。
顔コリ改善、ここまでお伝えします！
今回の記事では、
✔️ 顔たるみの正体「顔コリ」の見つけ方
✔️ 私もやってる「おだんごほぐし」
✔️ 50代でも自分の手で変われる理由
をぜんぶお伝えします！
最後には、
今だけ受け取れる
無料プレゼントのお知らせもあるので、
ぜひ最後までご覧くださいね！
STEP①｜たるみの正体は「顔コリ」だった！
顔って、
24時間休まず働いてるんです。
スマホやパソコン、
食いしばり、無表情――
そのすべてが、
顔に“こり”を作っているのです。
コリができると、
リンパや血流が滞って、
“たるみ”や“老け顔”が加速します。
だからたるみケアを始めようと思ったら
まずは、
顔コリをゆるめることが最優先！
夜寝ている間に
無意識で食いしばってる方、
朝起きたときに
「顔が疲れてる…」
と感じていませんか？
このお声、とても多いです。
「私も顔コリがあるのかな？」
って思った方は、
一緒に探してみましょう！
顔コリの箇所は、
・硬い
・押すと痛い
このどちらか、
または両方が当てはまる場所です。
よく生徒さんからは、
「他の人の顔を触ったことがないから、
自分の顔が硬いのか柔らかいのかわからない」
という声も。
そんな方も
固まった筋肉や筋膜がゆるんでくると…
「顔が軽くなりました！」
「今の私の顔、
柔らかくなって動きやすいです！」
という嬉しい声が
たくさん届いています。
STEP②｜1日3分！おだんごほぐし入門
では一緒に
顔こりをほぐしていきましょう。
やり方は、とってもシンプル。
まずは
注意事項を先にお伝えしますね。
- 指で“骨を感じる”まで押し当てる。
→ほぐしたい箇所は、筋肉と筋膜リリース。
しっかり押し当てないと、解れません！ - 小さくゆらす。
→ここで注意！
大きく揺らすと、
シワやたるみの原因になります。
絶対に優しく、
小さく揺らしましょう。 - 深呼吸しながら「ゆるみ」を感じる。
→「痛い！」と力を入れると逆効果。
リラックスして行ってください。
Youtube とおだんごほぐしの実践
今回は、
40歳以上の9割が気にしている！
目元のたるみを、
一緒にほぐしていきましょう。
やり方については
こちらの動画でも同じ内容を説明していますので
ぜひ動画を見ながら一緒に行ってくださいね。
