なぜ「たるみ」は起こるの!? 基本のキを知ろう！
💡 2024年こそ、もう悩まない！最速×最短でたるみ改善へ✨
「ほうれい線が目立つ…」「目の下のたるみが取れない…」「ブルドッグラインが気になる…」
改善したくていろいろ試してみるけど、なかなか効果が出ない…
そもそも 「何をやればいいのかわからない」 という ジレンマ を抱えていませんか？
けれど、大丈夫！
まずは 「たるみの基本」 をしっかり理解して、正しくアプローチすることが大切です✨
🔍 たるみの原因は1つじゃない！
実は、顔のたるみには 3つの原因 があります。
✅ 皮膚のたるみ
✅ 筋肉のたるみ
✅ むくみたるみ
どれか1つだけが原因ではなく、ほとんどの人が すべての要因が組み合わさってたるんでしまう のです💦
では、それぞれ詳しく見ていきましょう！
1️⃣ 皮膚のたるみ｜肌のハリがなくなると顔が下がる
加齢とともに 肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンが減少 し、真皮層の土台が弱くなります。
さらに ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が遅くなる ことで、古い角質が残り、肌がごわつき、カサカサに…。
📌 ターンオーバーの変化
- 20代 → 約28日周期
- 40代 → 約55日周期
- 50代 → 約75日周期
👉 ターンオーバーの遅れが、肌のハリ低下・たるみを加速させる原因に！
2️⃣ 筋肉のたるみ｜使わない筋肉が衰えて顔が下がる
表情筋は 約30種類 ありますが、日常生活で使っているのは わずか3割 ほど。
特に、
- 食いしばりやしかめ面で、たるませる筋肉ばかりを使う
- 顔の筋肉のバランスが崩れ、リフトアップに必要な筋肉が使われなくなる
このような状態が続くと、脂肪を支える力が弱くなり、ほうれい線やブルドッグラインが目立つように！
📌 筋肉の使い方を意識しないと、どんどんたるむ！
3️⃣ むくみたるみ｜老廃物がたまり、フェイスラインがぼやける
- パソコン・スマホ作業が多い
- 猫背・巻き肩になっている
- 首・肩・背中がガチガチにこっている
これらの状態が続くと、 リンパの流れが滞り、老廃物が排出されにくくなる ことで、むくみが慢性化！
フェイスラインがもたつき、顔全体がぼやけてしまいます💦
📌 「むくみたるみ」は、デコルテや肩周りの血流をよくすることがカギ！
💡 まずは、自分の「たるみタイプ」を知ろう！
「私のたるみはどのタイプ？」と気になった方は、次のセルフチェックをしてみてください✨
✅ 顔のハリがなく、シワっぽくなってきた → 皮膚たるみ
✅ ほうれい線やブルドッグラインが目立つ → 筋肉たるみ
✅ 顔がむくみやすく、フェイスラインがぼやけている → むくみたるみ
ほとんどの人が 「3つのたるみ」が複合的に進行 しています💦
でも、原因がわかれば 正しいアプローチ で改善することができます！
🌟 たるみを改善するために大切なこと
たるみケアを効果的にするには、 「自分のたるみの原因」に合ったケア をすることが重要！
✨ 次回の記事では、エクセレントインメソッド的改善策をお伝えします！
「何をやっても効果が出なかった…」という方も、驚くほど変化を実感しています！
📌 実際のお客様の変化 「たるみ改善のセルフケアを始めて3週間で、ほうれい線が目立たなくなった！」
「フェイスラインがスッキリして、若々しい印象に✨」
💡 あなたも、マイナス○歳の新しい自分に出会えますよ😊
次回の記事をお楽しみに！✨
