「笑っているつもりなのに、笑顔に見えない」
「写真に写ると、なんだか怖い顔」
「昔より、笑うことが減ったかもしれない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実はそれ、
表情筋の“使い方”のクセ
が関係しているかもしれません。
私たちの顔には、
笑顔をつくる筋肉がいくつもあります。
✔︎ 頬を引き上げる筋肉
✔︎ 口角を上げる筋肉
✔︎ 目元を優しくする筋肉
けどこれらは、
日常で自然と
正しく使われているわけではない
んです。
たとえば！
✔︎ 頬が動かなくなって、おでこばかり動く
✔︎ 口角を上げたつもりが、片方だけズレていた
✔︎ 目元に力が入らず、笑ってるつもりでも目が笑ってない…
これ、実は私自身もずっとそうでした。
50代を過ぎた頃、
笑っているのに
「顔が怖いよ」
「疲れてる？」
と言われるようになって…
鏡を見るのがイヤになった時期もあります。
けどある時、
「表情筋って、鍛えるだけじゃダメなんだ」
まずは硬くなっている筋肉を
ほぐしてあげる！！
これが先なんだ！
って気づいたんです。
そこからは、笑顔が自然になって、
「なんか若く見える！」
「美恵子さんみたいな笑顔が欲しいです」
って、
言われることが増えました。
表情筋を、正しく使えるようになるだけで
笑顔は、変わるんです。
「笑うのが苦手だった」
「笑顔が不自然だと感じていた」
そんなあなたにこそ、私に会いにきて欲しいです。
